Leben zwischen zwei Identitäten: die Erfahrung des kulturellen Zwiespalts bei iranischen Migranten

Viele iranische Migranten ringen auch nach Jahren des Lebens im neuen Land in ihrem Inneren mit einer lästigen Frage: „Wo gehöre ich wirklich hin?“ Bei einer Reise in den Iran spüren sie, dass sich etwas verändert hat, und unterwegs im Aufnahmeland spüren sie, dass sie noch nicht ganz dazugehören. Diese Erfahrung, die Psychologen Identitätszwiespalt oder Zwischenidentität nennen, ist eine der wichtigsten seelischen Herausforderungen der Migration. Sie ist kein Zeichen des Scheiterns, sondern die natürliche Folge eines Lebens in zwei Kulturen zugleich.

Was bedeutet Identitätszwiespalt?

Unsere Identität entsteht aus einer Gesamtheit von Erfahrungen, Erinnerungen, Beziehungen, Sprache und Kultur. Wenn wir auswandern, bleibt die Hälfte dieses Rohmaterials in der Herkunftskultur zurück, und die andere Hälfte bildet sich in der neuen Kultur. Das Ergebnis ist ein Mensch, der nicht mehr derselbe ist, der den Iran verlassen hat, und der den Bürgern des neuen Landes auch nicht vollständig ähnlich geworden ist. Dieses Gefühl, „zwischen zwei Welten zu schweben“, kann verwirrend und manchmal schmerzhaft sein und zugleich den Boden für tiefes seelisches Wachstum bereiten.

Häufige Anzeichen des Identitätszwiespalts

• Ein Gefühl der Fremdheit bei der Rückkehr in den Iran oder beim Treffen mit Verwandten
• Die Unfähigkeit, sich nichtiranischen Freunden vollständig zu erklären
• Ständiges Wechseln zwischen zwei Sprachen und zwei Arten des gesellschaftlichen Verhaltens
• Zweifel an den kulturellen Werten: Welche sind „richtiger“?
• Schuldgefühle gegenüber den Wurzeln, wenn man den neuen Lebensstil annimmt
• Ein Gefühl der Fremdheit gegenüber den Kindern, die im neuen Land aufwachsen

Warum ist dieser Zwiespalt für Iraner stärker?

Die iranische Kultur ist mehrere tausend Jahre alt, mit Dichtung, Ritualen, Taarof und vielschichtigen emotionalen Beziehungen. Diese tiefen Schichten machen dem westlichen Lebensstil nicht ohne Weiteres Platz. Zugleich gilt: Hat man viele Werte der westlichen Kultur einmal erlebt - etwa Privatsphäre, persönliche Unabhängigkeit, Offenheit in der Kommunikation -, kann man nicht mehr ohne Weiteres zu den alten Mustern zurückkehren. Dieser gegensätzliche Zug erzeugt das Gefühl, kulturell innerlich zu verbrennen.

Bikulturelle Identität: ein dritter Weg, statt zwischen zwei Seiten zu wählen

Forschungen der Migrationspsychologie haben gezeigt, dass der gesündeste Zustand weder das vollständige Aufgehen in der neuen Kultur ist noch das starre Festhalten an der Herkunftskultur. Der dritte Zustand, der bikulturelle Identität (Bicultural Identity) genannt wird, bedeutet, dass ein Mensch beide Kulturen in sich bewahren und je nach Situation eine von ihnen stärker hervortreten lassen kann, ohne die andere zu verleugnen. Migranten, die dieses Gleichgewicht erreichen, sind zufriedener, haben weniger Angst und sind gesellschaftlich flexibler.

Praktische Wege zu einer gesunden bikulturellen Identität

1. Erkennen Sie beide an, statt eine abzulehnen

Manche Migranten bemühen sich, „sehr iranisch“ zu sein, um nicht verloren zu gehen, und andere bemühen sich, „sehr westlich“ zu werden, um angenommen zu werden. Beide Wege haben einen hohen Preis. Erlauben Sie sich stattdessen, beide Identitäten zu haben: ein Iraner, der in Deutschland lebt und auch die deutsche Lebensart angenommen hat.

2. Halten Sie die persische Sprache lebendig

Die Muttersprache trägt einen großen Teil der Identität. Persische Bücher zu lesen, persische Musik zu hören, mit den Kindern Persisch zu sprechen und sogar persönliche Notizen auf Persisch zu schreiben, hält Ihre Verbindung zu den Wurzeln lebendig.

3. Gehen Sie in der neuen Kultur in die Tiefe, nicht nur an die Oberfläche

Viele Iraner leben jahrzehntelang in einem Land, ohne die Literatur, die Geschichte oder die Seele der Aufnahmegesellschaft gründlich zu kennen. Sich Zeit zu nehmen, um die neue Kultur zu verstehen, verwandelt das Gefühl, „fremd zu sein“, nach und nach in das Gefühl eines „zweiten Zuhauses“.

4. Verbinden Sie sich mit einer Gemeinschaft anderer Migranten

Andere Iraner, die in derselben Stadt leben, sind einen ähnlichen Weg gegangen und haben ein gemeinsames Verständnis von diesem Zwiespalt. Die Teilnahme an iranischen Kulturveranstaltungen, Online-Gruppen oder Hochschulvereinen kann die Einsamkeit dieser Erfahrung verringern.

5. Schreiben Sie Ihre Erzählung neu

Bauen Sie statt der Geschichte „ich habe meinen Platz verloren“ eine Erzählung wie „ich habe das Glück, in zwei Kulturen verwurzelt zu sein“. Erzählungen formen das Gefühl. Dieser Wechsel der Sichtweise verändert mit der Zeit die alltägliche Erfahrung der Migration.

Wann sollte man mit einem Therapeuten sprechen?

Wenn der Identitätszwiespalt zu Depression, anhaltender Angst, einem Gefühl der Leere oder zu Störungen in den Beziehungen geführt hat, oder wenn Sie seit Jahren ohne Fortschritt dabei sind, sich zwischen zwei Kulturen „zu entscheiden“, kann Psychotherapie eine große Hilfe sein. Ein Therapeut, der selbst Migrationserfahrung hat, kann Sie auf diesem Weg ohne Urteil und mit tiefem Verständnis begleiten.

Bei Emotral gibt es Psychotherapeuten, die sowohl mit der iranischen Kultur als auch mit den Herausforderungen des Lebens in der Diaspora vertraut sind. Die Arbeit mit einer persischsprachigen Fachperson hilft Ihnen, Ihre doppelte Identität nicht als Krise, sondern als Quelle des Reichtums zu erleben.

Schlusswort

Zwischen zwei Kulturen zu leben bedeutet nicht, halb zu sein - es bedeutet, doppelt zu sein, allerdings nur, wenn Sie diese Spannung nicht in einen Kampf, sondern in eine Verbindung verwandeln können. Wer es schafft, eine bikulturelle Identität aufzubauen, wird oft zu einem tiefen, flexiblen und kreativen Menschen - zu jemandem, der die Welt durch mehr als ein Fenster sehen kann, und das ist ein Geschenk, kein Fluch.