Tests zur psychischen Gesundheit
Diese kurzen Tests sind Instrumente für eine erste Einschätzung. Sie helfen Ihnen zu erkennen, ob ein Gespräch mit einer Fachperson für Sie hilfreich sein könnte. Keiner dieser Tests ist eine medizinische oder psychologische Diagnose.
Dieser Fragebogen dient nur einer ersten Einschätzung und stellt keine medizinische oder psychologische Diagnose dar. Das Ergebnis sollte bei Bedarf mit einem Psychologen, Psychotherapeuten oder Arzt besprochen werden.
ADHS-Test für Erwachsene
Erste Einschätzung von Anzeichen für Unaufmerksamkeit, Unruhe und Hyperaktivität auf Grundlage des ASRS.
Angst-Test GAD-7
Erste Einschätzung, wie stark Angst Sie in den letzten zwei Wochen belastet hat, mit dem Standardfragebogen GAD-7.
Depressions-Test PHQ-9
Erste Einschätzung von Anzeichen einer Depression in den letzten zwei Wochen mit dem Standardfragebogen PHQ-9.
Skala zum Ärger-Grübeln (ARS)
Beschäftigen Sie Gedanken an Ärger noch lange danach?
Emotral Beziehungs-Check
Wie gesund und erfüllend ist Ihre Beziehung?
Wozu dienen psychologische Tests?
Diese Tests helfen Ihnen, Beschwerden oder Muster genauer zu betrachten und einzuschätzen, ob ein Gespräch mit einer Fachperson hilfreich sein könnte. Die Tests zu ADHS, Angst und Depression nutzen internationale Standardfragebögen (ASRS, GAD-7, PHQ-9); die Anger Rumination Scale ist ein veröffentlichtes Forschungsinstrument; der Beziehungs-Check ist ein von Emotral entwickelter Fragebogen zur Selbstreflexion.
Screening und fachliche Diagnose
Ein Screening dauert wenige Minuten und beruht nur auf Ihren eigenen Antworten. Eine Diagnose stellt ein Psychologe oder Psychiater nach einem Gespräch, einem Blick auf Ihre Vorgeschichte und Ihre Lebensumstände. Keines dieser Ergebnisse ist eine Diagnose.
Den passenden Test wählen
Vor allem Sorgen und Anspannung: der Angst-Test. Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder Müdigkeit: der Depressions-Test. Konzentration und Unruhe: der ADHS-Test. Ärgerliche Gedanken, die nachhallen: die Skala zum Ärger-Grübeln. Ein Blick auf Ihre Beziehung: der Beziehungs-Check. Mehrere Tests zu machen ist kein Problem.
Was nach dem Ergebnis tun?
Betrachten Sie das Ergebnis als Ausgangspunkt. Wenn Beschwerden Sie belasten oder den Alltag beeinträchtigen, können Sie mit einer persischsprachigen Therapeutin oder einem Therapeuten von Emotral darüber sprechen. In unmittelbarer Gefahr rufen Sie den Notruf an.
Häufige Fragen
Sind die Tests kostenlos?
Ja. Alle Tests sind kostenlos und ohne Anmeldung.
Ist ein Testergebnis eine Diagnose?
Nein. Die Tests dienen einer ersten Einschätzung und der Selbstreflexion. Eine Diagnose stellt nur eine Fachperson nach vollständiger Untersuchung.
Werden meine Antworten gespeichert?
Nein. Ihre Antworten werden nur in Ihrem Browser verarbeitet und nicht auf den Servern von Emotral gespeichert. Für den Test ist kein Konto nötig.
Ihre Antworten sind vertraulich, und dieser Test ersetzt keine fachliche Diagnose.