Unterschiedliche seelische Reaktionen auf Gewalt und Massentötung: Warum manche nicht weinen und andere zusammenbrechen
Angesichts gewaltsamer Ereignisse und massenhafter Tötung brechen manche Menschen emotional zusammen, während andere gefühllos, still oder «ziemlich normal» wirken. Dieser Artikel erklärt, warum diese Reaktionen unterschiedlich sind und warum keine von ihnen ein Zeichen von Unmenschlichkeit oder Schwäche ist.
Wenn staatliche Gewalt und massenhafte Tötung geschehen, sucht der menschliche Geist unbewusst nach einer «richtigen» Reaktion. Als würden wir erwarten, dass kollektiver Schmerz eine einheitliche kollektive Reaktion hervorruft: dass alle weinen, alle wütend werden, alle zusammenbrechen. Doch die menschliche Psyche funktioniert nicht so.
In solchen Situationen wird die Logik des Überlebens aktiv, nicht die Logik des Gefühls. Das Gehirn fragt vor allem anderen: «Wie bleibe ich am Leben?» Und die Antwort auf diese Frage ist für jeden Körper eine andere.
Bei manchen fließen die Tränen. Der Körper öffnet den Weg der Entladung. Weinen, Zittern, Schlaflosigkeit und Angst treten auf, weil das Nervensystem in einen Zustand der Übererregung geraten ist. Dieser Zusammenbruch ist kein Zeichen von Schwäche. Er ist ein Zeichen dafür, dass das Ausmaß des Schmerzes die Belastbarkeit der Psyche überschritten hat.
Bei anderen kommt keine einzige Träne. Die Gefühle werden abgeschaltet. Die Person kann kalt, sachlich oder sogar gefühllos wirken. Dieser Zustand ist keine Gleichgültigkeit und keine Gewissenlosigkeit, er ist eine schützende Abschaltung. Wenn das Gehirn erkennt, dass Sie zerbrechen würden, wenn Sie alles fühlten, verringert es unwillkürlich die Stärke des emotionalen Erlebens.
In diesem Zustand sind die Teile des Gehirns, die für das Erleben von Emotion, Freude und Verbundenheit zuständig sind, vorübergehend weniger aktiv. Die Person sagt vielleicht: «Ich fühle gar nichts», doch in Wirklichkeit sind die Gefühle nicht gelöscht, sie sind aufgeschoben. Der Körper versucht, am Leben zu bleiben, selbst wenn der Preis dafür die vorübergehende Unterbrechung der emotionalen Verbindung ist.
Emotionale Taubheit ist kein Zeichen dafür, dass «die Gefühle erloschen sind», sondern das Ergebnis einer schützenden Abschaltung des Nervensystems. Wenn das Gehirn mit einem hohen Maß an Bedrohung oder Gewalt konfrontiert ist und keinen Weg zur Flucht oder zur Gegenwehr sieht, geht es in einen Zustand über, der nur ein einziges Ziel hat: den Zusammenbruch zu verhindern.
Eine weitere Gruppe bricht weder zusammen noch wird sie taub. Sie arbeitet, analysiert, geht voran. Hohe Leistungsfähigkeit, die Konzentration auf die Aufgabe und Kontrolle sind für diese Menschen der Weg des Überlebens. Auch das ist eine natürliche Reaktion und keine Verleugnung des Schmerzes.
Das Problem beginnt dort, wo wir diese Reaktionen bewerten.
Das Weinen nennen wir Schwäche.
Die Taubheit Grausamkeit und die Leistungsfähigkeit Verleugnung der Wirklichkeit.
Dabei sind sie alle Antworten auf eine unmenschliche Lage.
Organisierte Gewalt und Massentötung versetzen die Psyche in einen Zustand, für den es keine «normale» Reaktion gibt. Eine normale Reaktion auf eine unnormale Lage zu erwarten, ist selbst eine Form von sekundärer Gewalt.
Der wichtige Punkt ist:
Wenn Ihre Reaktion sich von der anderer unterscheidet, bedeutet das nicht, dass Sie weniger leiden oder mehr. Es bedeutet, dass Ihr Nervensystem einen anderen Weg des Überlebens gewählt hat.
Gefährlich wird es, wenn ein Zustand über lange Zeit festgefahren bleibt. Emotionale Taubheit kann, wenn sie anhält, zu einem Gefühl der Leere, zu Depression oder zum Abbruch emotionaler Verbindungen führen. Ein andauernder Zusammenbruch kann Körper und Psyche erschöpfen. Selbst hohe Leistungsfähigkeit bricht, wenn sie ohne Verarbeitung bleibt, früher oder später zusammen.
Seelische Fürsorge bedeutet unter solchen Umständen nicht, «stärker zu werden» oder «die Gefühle zu kontrollieren». Sie bedeutet, dem Körper das Gefühl von Sicherheit schrittweise zurückzugeben, damit die Psyche das Geschehene ohne Erstarrung oder Zusammenbruch verarbeiten kann.
Nicht alle müssen weinen.
Nicht alle müssen taub sein.
Und niemand ist verpflichtet, seine Reaktion zu erklären.
Wenn Tötung und Gewalt geschehen, ist die seelische Reaktion ein Zeichen des Menschseins. Der Unterschied der Reaktionen ist kein Unterschied im Wert. Er ist ein Unterschied der Wege, am Leben zu bleiben.
Wenn Sie irgendwann spüren, dass Ihre Reaktion Ihnen fremd oder beängstigend geworden ist, dann ist genau das der Punkt, an dem Unterstützung nötig ist, nicht Bewertung.
Und genau dort bekommt Therapie ihren Sinn.