Kurzer GAD-7-Test zur ersten Einschätzung, wie stark Angst Sie in den letzten zwei Wochen belastet hat. Das Ergebnis ersetzt keine fachliche Diagnose.
Fragebogen zur generalisierten Angststörung (GAD-7)
Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?
Dieser Fragebogen dient nur einer ersten Einschätzung und stellt keine medizinische oder psychologische Diagnose dar. Das Ergebnis sollte bei Bedarf mit einem Psychologen, Psychotherapeuten oder Arzt besprochen werden.
Ihre Antworten sind vertraulich, und dieser Test ersetzt keine fachliche Diagnose. Die Antworten werden nur auf diesem Gerät in Ihrem Browser verarbeitet und nicht auf unseren Servern gespeichert. Nur eine anonyme Zusammenfassung des Ergebnisses, ohne Namen und ohne Antworten, geht an unser Team.
Was misst dieser Test?
Der GAD-7 ist ein Fragebogen mit sieben Fragen, 2006 von Spitzer und Kollegen veröffentlicht. Er misst, wie stark Angstsymptome wie unkontrollierbare Sorgen, Anspannung und Unruhe in den letzten zwei Wochen waren, und gehört weltweit zu den meistgenutzten Angst-Screenings.
Was bedeutet das Ergebnis?
Die Werte reichen von 0 bis 21. In der Originalstudie markieren 5, 10 und 15 leichte, mittelgradige und schwere Angst. Ein Wert ab 10 ist meist ein guter Grund für eine fachliche Abklärung.
Grenzen dieses Tests
Der GAD-7 wurde für generalisierte Angst entwickelt und erfasst Panikattacken, soziale Angst oder Zwänge nicht vollständig. Auch manche körperlichen Erkrankungen und Medikamente können angstähnliche Beschwerden verursachen.
Wann lohnt sich ein Gespräch mit einer Fachperson?
Wenn Beschwerden mehrere Wochen anhalten oder Arbeit, Ausbildung, Schlaf oder Beziehungen beeinträchtigen, kann ein Gespräch mit einem Psychologen, Psychotherapeuten oder Arzt helfen. Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie den Notruf an.
Häufige Fragen
Woran erkenne ich, ob ich eine Angststörung habe?
Gelegentliche Sorgen sind normal. Wenn Sorgen an den meisten Tagen anhalten, schwer zu kontrollieren sind und mit Anspannung, Unruhe, Müdigkeit oder Schlafproblemen einhergehen, kann der GAD-7 einen ersten Eindruck geben; eine Diagnose stellt aber nur eine Fachperson.
Ist der Angst-Test kostenlos?
Ja. Der Test ist kostenlos, auf Persisch, Englisch und Deutsch verfügbar und ohne Anmeldung.
Werden meine Antworten gespeichert?
Nein. Ihre Antworten werden nur in Ihrem Browser verarbeitet und nicht auf den Servern von Emotral gespeichert. Für den Test ist kein Konto nötig.
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Quellen
- Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092