Essstörungen drehen sich nicht nur ums Essen. Gedanken an Essen, Gewicht und Figur nehmen viel Raum ein, und es entstehen Verhaltensweisen wie starkes Einschränken, unkontrollierbare Essanfälle oder Ausgleichen durch Erbrechen oder übermäßigen Sport.
Diese Verhaltensweisen sind oft ein Weg, mit schwierigen Gefühlen, Angst oder dem Wunsch nach Kontrolle umzugehen. Scham und Verheimlichung sind häufig, und das Umfeld bemerkt oft nichts. Essstörungen betreffen alle Altersgruppen und Geschlechter, und frühe Hilfe ist sehr wichtig.
Etwas anderes passt eventuell besser, wenn…
Die erweiterte kognitive Verhaltenstherapie für Essstörungen (CBT-E) hilft, regelmäßiger zu essen und Gedanken zu prüfen, die Gewicht und Figur zum Maßstab Ihres Wertes machen. Ziel ist eine entspanntere Beziehung zum Essen.
Auch Ansätze wie DBT zur Gefühlsregulation und familienbasierte Therapie bei Jugendlichen kommen zum Einsatz. Ihre Therapeut:in hilft, die emotionalen Wurzeln des Verhaltens zu verstehen.
Behandlung ist oft Teamarbeit: Therapeut:in, Ärzt:in und manchmal eine Ernährungsfachkraft. Eine Psychiater:in kann prüfen, ob Medikamente bei Begleitsymptomen helfen könnten.
In Online-Sitzungen auf Persisch können Sie ohne Wertung über Gewohnheiten sprechen, die Sie vielleicht verborgen haben. Ihre Therapeut:in bittet Sie eventuell, Essen und Gefühle zu notieren.
Die Behandlung dauert oft mehrere Monate oder länger, und Genesung geschieht meist schrittweise. Ihre Therapeut:in kann Sie bitten, unterwegs regelmäßige ärztliche Kontrollen wahrzunehmen.
Die Beispiele sind fiktiv und dienen der Veranschaulichung.
Nach dem Umzug nach Australien und unter Studiendruck schränkte Sheida ihr Essen nach und nach ein und hatte das Gefühl, nur das unter Kontrolle zu haben. Eine Freundin bemerkte ihren Gewichtsverlust. Mit Ärztin und Therapeut:in begann sie langsam mit regelmäßigen Mahlzeiten. In den Sitzungen sprach sie über ihre Einsamkeit und den Druck.
Nach stressigen Tagen aß Behrouz nachts, bis ihm schlecht wurde, und machte sich danach Vorwürfe. In der Therapie erkannte er, dass Essanfälle nach ausgelassenen Mahlzeiten und harten Tagen zunahmen. Er fand regelmäßige Mahlzeiten und andere Wege, sich zu beruhigen. Seine Scham ließ nach.
Elham kontrollierte täglich stundenlang ihren Körper im Spiegel und trainierte nach jeder Mahlzeit hart. Ihre Therapeut:in half ihr, Werte jenseits des Aussehens zu entdecken. Gemeinsam mit ihrer Ärztin brachte sie den Sport ins Gleichgewicht. Allmählich konnte sie wieder mit Freund:innen essen gehen.
Diese Therapeut:innen führen dies in ihrem Profil. Alle Sitzungen finden online und auf Persisch statt.
Nein. Essstörungen können bei jedem Gewicht und jeder Körperform auftreten. Das Gewicht allein zeigt nicht, wie sehr jemand leidet.
Online-Therapie kann ein wichtiger Teil der Behandlung sein, doch wegen der körperlichen Risiken sollte meist auch eine Ärzt:in Sie regelmäßig sehen. Ihre Therapeut:in hilft, diese Zusammenarbeit zu organisieren.
Die Behandlung zielt meist auf regelmäßiges, flexibles Essen statt strenger Diäten. Bei Bedarf kann eine Ernährungsfachkraft das Team ergänzen.
Bei Ohnmacht, Brustschmerzen, starkem Herzrasen, großer Schwäche oder Suizidgedanken wenden Sie sich jetzt an den örtlichen Notruf oder eine Krisenhotline. Diese Anzeichen können auf ein ernstes medizinisches Risiko hinweisen.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine fachliche Einschätzung. Wenn Sie in akuter Gefahr sind oder daran denken, sich etwas anzutun, wenden Sie sich an den örtlichen Notruf. Sofortige Hilfe
