Die Affäre der Partner:in zu entdecken, kann zu den schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben gehören. Schock, Wut, Misstrauen, aufdringliche Gedanken und endlose Fragen können Tage und Nächte füllen. Viele Menschen haben das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, und wissen nicht mehr, worauf sie vertrauen können.
Auf der anderen Seite kann auch die Person, die die Affäre hatte, mit Schuld, Verwirrung oder Angst ringen. In iranischen und afghanischen Gemeinschaften führen Scham, Angst vor Verurteilung und Sorge um die Familie oft dazu, dass niemand davon erfährt. Ein Gespräch mit einer neutralen, verschwiegenen Therapeut:in kann Raum schaffen, um zu verstehen und ruhiger zu entscheiden.
Etwas anderes passt eventuell besser, wenn…
In den ersten Tagen geht es in der Therapie vor allem darum, den Gefühlssturm zu beruhigen und für sich zu sorgen: Schlaf, Arbeit, Kinder und wer Sie im Umfeld unterstützen kann. Große Entscheidungen trifft man meist besser aus einem ruhigeren Zustand heraus.
Wollen beide an der Beziehung arbeiten, verläuft Paartherapie oft in Etappen: Verantwortung übernehmen, Fragen ehrlich beantworten, verstehen, was in der Beziehung geschehen war, und Vertrauen neu aufbauen. Genutzt werden zum Beispiel emotionsfokussierte Paartherapie oder die Gottman-Methode.
Auch Einzeltherapie kann für beide Seiten hilfreich sein, um mit der Verletzung umzugehen oder Beweggründe zu verstehen und über die Zukunft zu entscheiden. Ziel ist nicht Verurteilung, sondern Klarheit.
Die Sitzungen finden online und auf Persisch statt, und Sie können von einem sicheren, privaten Ort aus teilnehmen. Sie können allein oder gemeinsam mit Ihrer Partner:in beginnen. Vertraulichkeit ist hier besonders wichtig, und was Sie sagen, verlässt die Sitzung nicht.
Die Verarbeitung von Untreue dauert oft mehrere Monate, mit Höhen und Tiefen. Manche Paare bauen ihre Beziehung neu auf, andere entscheiden sich für eine respektvolle Trennung; beides kann ein gesunder Ausgang sein.
Die Beispiele sind fiktiv und dienen der Veranschaulichung.
Elham lebt in den Niederlanden, weit weg von ihrer Familie. Als sie die Nachrichten ihres Mannes sah, hatte sie niemanden, mit dem sie ohne Urteil sprechen konnte. In Einzelsitzungen lernte sie zuerst, in diesen schweren Tagen für sich zu sorgen, und begann dann nach und nach, über ihre Zukunft nachzudenken.
Nachdem Mahdis Affäre bekannt wurde, entschieden er und Shirin, Paartherapie zu versuchen. Mahdi übernahm Verantwortung, und Shirin bekam Raum für ihre Wut. Der Weg war nicht leicht, doch sie lernten, ehrlicher miteinander zu sprechen.
Ali hatte eine Affäre beendet, kam aber von seinen Schuldgefühlen nicht los. In der Therapie verstand er, was ihn dorthin geführt hatte, und traf eine Entscheidung darüber, ehrlich zu seiner Frau zu sein.
Diese Therapeut:innen führen dies in ihrem Profil. Alle Sitzungen finden online und auf Persisch statt.
Bei manchen Paaren ja, besonders wenn beide bereit sind, daran zu arbeiten. Der Weg braucht oft Zeit, und eine Therapeut:in kann kein Ergebnis garantieren, aber Sie dabei begleiten.
Verurteilen ist nicht die Aufgabe der Therapeut:in. Sie hilft Ihnen zu verstehen, was geschehen ist, Verantwortung zu übernehmen und bewusst über den nächsten Schritt zu entscheiden.
Ja. Was Sie in den Sitzungen sagen, ist vertraulich und wird weder Familie noch anderen mitgeteilt, außer in seltenen Fällen ernster Gefahr für ein Leben.
Bei Gewalt, Drohungen oder Gedanken, sich selbst oder anderen zu schaden, wenden Sie sich zuerst an die Polizei, den Notruf oder eine Krisenhotline. Sicherheit geht jedem Gespräch vor.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine fachliche Einschätzung. Wenn Sie in akuter Gefahr sind oder daran denken, sich etwas anzutun, wenden Sie sich an den örtlichen Notruf. Sofortige Hilfe
