Raha Rojhan
Master in Persönlichkeitspsychologie
Ich bin Raha Rajhan, Psychologin und Psychotherapeutin. Ich habe einen Bachelor in Klinischer Psychologie und einen Master in Persönlichkeitspsychologie und mehr als 15 Jahre Berufserfahrung im Bereich der Psychotherapie. Ich bin Mitglied der Organisation für Psychologie und Beratung Irans, Inhaberin einer fachlichen Berufslizenz, ordentliches Mitglied der Iranischen Gesellschaft für Psychologie und assoziiertes Mitglied der Europäischen Föderation für Existenzielle Therapie (FETE). Neben Ausbildung und Erfahrung in kognitiv-verhaltenstherapeutischen (CBT) und psychoanalytischen Ansätzen hat die existenzielle Sichtweise meine Arbeitsweise mehr als alles andere geprägt. Was mich von Anfang an zu diesem Beruf hingezogen hat, war das Interesse daran, Menschen kennenzulernen, und das Bemühen, ihre innere Welt zu verstehen. Dieses Interesse ist nach Jahren therapeutischer Arbeit weiterhin lebendig und inspirierend geblieben. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch eine einzigartige Geschichte hat und dass viele unserer Leiden in gemeinsamen Erfahrungen wie Einsamkeit, Verlust, Angst, Entscheidung, Migration, Liebe und der Suche nach Sinn wurzeln. Ich sehe das Leben als den Abstand zwischen zwei großen Einsamkeiten: der Einsamkeit der Geburt und der Einsamkeit des Todes. Dazwischen versuchen wir, an der Seite anderer unsere Einsamkeit zu leben. Deshalb bemühe ich mich, in den Therapiesitzungen einen sicheren, menschlichen und auf Vertrauen gegründeten Raum zu schaffen, einen Ort, an dem ein Mensch ohne Angst vor Bewertung über seine Leiden, Fragen und Erfahrungen sprechen kann und spürt, dass er auf dem Weg der Auseinandersetzung mit dem Leben nicht allein ist. In der Arbeit mit Jugendlichen, Erwachsenen, Migranten und Therapeuten sehe ich mich weniger als jemanden, der die Antworten besitzt, sondern als einfühlsame Begleitung, die an der Seite des Klienten steht, damit er mit mehr Bewusstheit, Klarheit und Freiheit auf sein Leben und seine Entscheidungen blicken kann. Wenn meine Klienten ihre Erfahrung der Sitzungen in wenigen Worten beschreiben wollten, würden sie wahrscheinlich von Sicherheit, Einfühlung, Genauigkeit, Vertrauen und menschlicher Präsenz sprechen. Das sind die Werte, die den Kern meiner therapeutischen Arbeit bilden.
Schwerpunkte und Ansätze
Therapeutische Ansätze
Gruppentherapie
Sitzungen mit einer kleinen Gruppe und einer Therapeutin; Sie lernen aus den Erfahrungen anderer und merken, dass Sie nicht allein sind.
Für wen kann es passen?
- Einsamkeit und soziale Isolation
- Soziale Angst
- Gemeinsame Erfahrungen wie Migration oder Trauer
Humanistisch-erlebnisorientierte Therapie
Ein warmer, nicht wertender Ansatz, der sich auf Ihr gegenwärtiges Erleben, Sinn und Ihr Wachstumspotenzial konzentriert.
Für wen kann es passen?
- Gehört und angenommen werden wollen
- Fragen nach Sinn und Richtung
- Geringer Selbstwert oder sich von Gefühlen abgeschnitten fühlen
Art der Therapie
Einzeltherapie (Erwachsene)
Private Einzelsitzungen für Erwachsene, zu allem, was Ihnen wichtig ist.
Für wen kann es passen?
- Angst, Depression, Stress oder Trauer
- Belastungen durch Migration und ein neues Land
- Sich selbst besser verstehen wollen
Einzeltherapie (Jugendliche)
Einzelsitzungen für Jugendliche, altersgerecht und mit passender Einbindung der Eltern.
Für wen kann es passen?
- Angst, Schulprobleme oder Rückzug
- Konflikte mit den Eltern
- Jugendliche, die sich an den Umzug der Familie gewöhnen
Themen und Beschwerden
Angst und Panikattacken
Arbeit an ständiger Sorge, Ängsten und Panikattacken, mit Fertigkeiten, um Geist und Körper zu beruhigen.
Für wen kann es passen?
- Sorgen, die nicht aufhören
- Herzrasen, Atemnot oder Panikattacken
- Situationen aus Angst vor Angst meiden
Trauer und Verlust
Begleitung in der Trauer um einen geliebten Menschen, eine Beziehung oder ein früheres Leben, damit Sie den Schmerz nicht allein tragen.
Für wen kann es passen?
- Der Verlust eines Menschen, besonders fern der Familie
- Trauer, die mit der Zeit nicht leichter wird
- Trauer um die verlassene Heimat
Zwischenmenschliche Schwierigkeiten
Arbeit an Beziehungen zu anderen: Grenzen, Bedürfnisse ausdrücken, Konflikte lösen und gesündere Beziehungen aufbauen.
Für wen kann es passen?
- Schwer „Nein“ sagen können
- Konflikte mit Kollegen, Freunden oder Familie
- Einsamkeit und Mühe, im neuen Land Kontakte zu knüpfen
Coaching und Fertigkeiten
Unterstützung für Eltern
Begleitung für Eltern zu Erziehung ohne Strafen, Umgang mit Trotz und gemeinsamer Linie.
Für wen kann es passen?
- Eltern, die sich erschöpft oder machtlos fühlen
- Kinder zwischen zwei Kulturen erziehen
- Eltern, die sich bei der Erziehung uneinig sind
Buchen Sie Ihre Sitzung
Sitzungen sind nur mit Ton oder mit Bild möglich, in Absprache mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten. Ihre Sitzungen werden weder aufgezeichnet noch gespeichert.
Monatspläne
Monatliche Zahlung mit automatischer Verlängerung. Die Sitzungen wiederholen sich an dem Tag und zu der Uhrzeit, die Sie wählen.
2 Sitzungen pro Monat
Eine Sitzung alle zwei Wochen
pro Monat
weniger pro Sitzung als bei einer Einzelsitzung
4 Sitzungen pro Monat
Eine Sitzung pro Woche
pro Monat
weniger pro Sitzung als bei einer Einzelsitzung
Sie können einen Monatsplan jederzeit kündigen. Bereits bezahlte Sitzungen bleiben Ihnen bis zum Ende des Zeitraums erhalten.
Einzelsitzung
Eine Sitzung von 45 Minuten, ohne automatische Verlängerung
Noch nicht sicher?
Kennenlerngespräch mit dem Therapeuten | 15 Minuten
Eine kurze Gelegenheit, den Therapeuten kennenzulernen, seine Arbeitsweise zu verstehen und über den Beginn der Therapie zu entscheiden.
- Den Therapeuten kennenlernen
- Fragen zum Ablauf der Therapie stellen
- Über den Beginn der Therapie entscheiden
