Paartherapie sind Sitzungen, in denen zwei Partner:innen mit Unterstützung einer Therapeut:in über ihre Schwierigkeiten und Bedürfnisse sprechen. Es geht nicht darum, Schuldige zu finden, sondern die Muster zu verstehen, die die Beziehung belasten, und neue Wege der Verbindung zu entdecken.
Migration kann eine Beziehung stark fordern: veränderte Rollen, finanzieller Druck, Entfernung zur Familie und unterschiedlich schnelles Ankommen. Paartherapie auf Persisch ermöglicht es, diese Themen mit Blick auf Ihre gemeinsame Kultur und Erfahrung zu besprechen.
Etwas anderes passt eventuell besser, wenn…
Die erste Sitzung findet meist mit beiden statt, und die Therapeut:in fragt nach der Geschichte der Beziehung und dem Anliegen. Manchmal gibt es zusätzlich ein Einzelgespräch mit jeder Person, damit alle frei sprechen können.
In den Sitzungen hilft die Therapeut:in, hinter Angriff und Verteidigung die Gefühle und Bedürfnisse zu sehen. Übungen zum Zuhören, zum Ausdrücken von Bedürfnissen und zum Beruhigen hitziger Momente können dazugehören.
Die Therapeut:in bleibt neutral und ergreift keine Partei; im Mittelpunkt steht die Beziehung selbst.
Online Paarsitzungen dauern oft etwa 50 bis 75 Minuten und finden meist wöchentlich oder alle zwei Wochen statt. Sie können gemeinsam vor einem Bildschirm sitzen oder sich aus zwei Städten zuschalten.
Manche Sitzungen bringen schwierige Gefühle hervor, das gehört zur Arbeit dazu. Veränderung geschieht meist schrittweise und hängt davon ab, dass beide sich aktiv beteiligen.
Die Beispiele sind fiktiv und dienen der Veranschaulichung.
Negar und Ali zogen vor drei Jahren nach Australien. Ali fand schnell Arbeit, Negar wartete noch auf die Anerkennung ihres Abschlusses und fühlte sich einsam. In der Paartherapie erkannten sie, dass ihr Streit ums Geld eigentlich vom Gefühl handelte, nicht gesehen zu werden. Dieses Beispiel ist erfunden.
Leila und Behrouz stritten immer wieder über den Haushalt, und es endete jedes Mal im Schweigen. Die Therapeut:in half ihnen, den Moment zu erkennen, in dem es hitzig wird, und innezuhalten. Nach und nach wurden ihre Gespräche ruhiger. Diese Geschichte ist fiktiv.
Als Parisa von Rezas heimlicher Beziehung erfuhr, wussten beide nicht, ob sie weitermachen wollten. Die Sitzungen boten Raum für Schmerz und Fragen, damit beide bewusster entscheiden konnten. Dieses Beispiel dient nur der Veranschaulichung.
Diese Therapeut:innen führen dies in ihrem Profil. Alle Sitzungen finden online und auf Persisch statt.
Sie können mit einer Einzeltherapie beginnen und von Ihrer Seite an der Beziehung arbeiten. Manchmal öffnet die Veränderung einer Person den Weg zu einem gemeinsamen Gespräch.
Nein. Die Entscheidung liegt bei Ihnen. Die Therapeut:in hilft, die Beziehung klarer zu sehen und konstruktiver zu sprechen.
Ja, online kann sich jede Person von ihrem Ort aus verbinden. Das ist für Fernbeziehungen praktisch.
Bei akuter Gefahr wenden Sie sich an den örtlichen Notruf. Wenn Gewalt im Spiel ist, kommen in der Regel Einzelunterstützung und ein Sicherheitsplan vor der Paartherapie.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine fachliche Einschätzung. Wenn Sie in akuter Gefahr sind oder daran denken, sich etwas anzutun, wenden Sie sich an den örtlichen Notruf. Sofortige Hilfe
