Yousof Zohdi Omouei
M.A. in Klinischer Psychologie, Ausbildung in CBT, ACT und metakognitivem Ansatz
Ich bin Yousef Zohdi, Inhaber eines Masterabschlusses in Psychologie, mit mehr als acht Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Klienten. Manche der schwersten Seiten der Migration sind nicht die Dinge, die im Außen geschehen, sondern das, was sich in Ihrem Inneren ganz langsam verändert. Gedanken, die nicht aufhören, Gefühle, die unklar sind, und ein Abstand, den Sie zu sich selbst spüren. Der Hauptschwerpunkt meiner psychologischen Arbeit ist die Begleitung und Beratung von Erwachsenen, und daneben hilft mir die Spezialisierung im Bereich der Kinder- und Jugendpsychologie, die Wurzeln vieler dieser Erfahrungen tiefer zu verstehen. In der Arbeit mit Klienten helfe ich mit Ansätzen wie CBT, ACT, dem metakognitiven Ansatz und der Mentalisierung (MBT) dabei, dass diese Erfahrungen verständlicher und besser zu bewältigen werden. Die Beratungssitzungen sind ein Raum, um sich selbst zu sehen, ohne Wertung..
Schwerpunkte und Ansätze
Therapeutische Ansätze
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Ein praktischer, gut erforschter Ansatz, der hilft, hinderliche Gedanken und festgefahrenes Verhalten zu erkennen und mit konkreten Übungen zu verändern.
Für wen kann es passen?
- Angst, Panikattacken und ständiges Grübeln
- Depression und negative Gedanken über sich selbst
- Wer klare Werkzeuge und Übungen zwischen den Sitzungen mag
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Statt gegen schwierige Gedanken und Gefühle zu kämpfen, lernen Sie, ihnen Raum zu geben und nach Ihren Werten zu handeln.
Für wen kann es passen?
- Angst und Grübeln
- Chronische Schmerzen oder Krankheit
- Sich festgefahren oder fern der eigenen Werte fühlen
Schematherapie
Eine Verbindung aus KVT und tieferen Ansätzen, die „Schemata“ erkennt und heilt: tiefe Muster, die oft in der Kindheit entstehen.
Für wen kann es passen?
- Muster, die sich wiederholen, obwohl man sie kennt
- Kindheitsverletzungen, sich wertlos oder verlassen fühlen
- Persönlichkeitsschwierigkeiten oder anhaltende Depression
Gruppentherapie
Sitzungen mit einer kleinen Gruppe und einer Therapeutin; Sie lernen aus den Erfahrungen anderer und merken, dass Sie nicht allein sind.
Für wen kann es passen?
- Einsamkeit und soziale Isolation
- Soziale Angst
- Gemeinsame Erfahrungen wie Migration oder Trauer
Mentalisierungsbasierte Therapie (MBT)
Therapie, die die Fähigkeit stärkt, den eigenen und fremden Geist zu verstehen: Gefühle und Absichten hinter Verhalten, besonders bei starken Emotionen.
Für wen kann es passen?
- Konfliktreiche Beziehungen und häufige Missverständnisse
- Starke emotionale Schwankungen
- Borderline-Persönlichkeitszüge
Humanistisch-erlebnisorientierte Therapie
Ein warmer, nicht wertender Ansatz, der sich auf Ihr gegenwärtiges Erleben, Sinn und Ihr Wachstumspotenzial konzentriert.
Für wen kann es passen?
- Gehört und angenommen werden wollen
- Fragen nach Sinn und Richtung
- Geringer Selbstwert oder sich von Gefühlen abgeschnitten fühlen
Art der Therapie
Einzeltherapie (Erwachsene)
Private Einzelsitzungen für Erwachsene, zu allem, was Ihnen wichtig ist.
Für wen kann es passen?
- Angst, Depression, Stress oder Trauer
- Belastungen durch Migration und ein neues Land
- Sich selbst besser verstehen wollen
Einzeltherapie (Jugendliche)
Einzelsitzungen für Jugendliche, altersgerecht und mit passender Einbindung der Eltern.
Für wen kann es passen?
- Angst, Schulprobleme oder Rückzug
- Konflikte mit den Eltern
- Jugendliche, die sich an den Umzug der Familie gewöhnen
Einzelberatung
Gezielte, meist kürzere Gespräche, um ein bestimmtes Problem oder eine Entscheidung zu bearbeiten.
Für wen kann es passen?
- Wichtige Berufs-, Studien- oder persönliche Entscheidungen
- Stress in einer bestimmten Lebensphase
- Zum ersten Mal professionelle Unterstützung suchen
Kinder- und Jugendlichentherapie
Therapie für Kinder und Jugendliche mit entwicklungsgerechten Methoden (Spiel, Gespräch) und enger Zusammenarbeit mit den Eltern.
Für wen kann es passen?
- Ängste, Trennungsangst oder Schlafprobleme des Kindes
- Verhaltensprobleme oder Wut
- Eingewöhnung in eine neue Schule oder ein neues Land
Themen und Beschwerden
Angst und Panikattacken
Arbeit an ständiger Sorge, Ängsten und Panikattacken, mit Fertigkeiten, um Geist und Körper zu beruhigen.
Für wen kann es passen?
- Sorgen, die nicht aufhören
- Herzrasen, Atemnot oder Panikattacken
- Situationen aus Angst vor Angst meiden
Depression
Hilfe bei anhaltender Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Freudlosigkeit, um Energie und Hoffnung zurückzugewinnen.
Für wen kann es passen?
- Seit Wochen niedergeschlagen
- Alltägliches fällt schwer
- Keine Freude mehr an früheren Dingen
Trauma und PTBS
Behandlung der Folgen überwältigender Erlebnisse: Albträume, Flashbacks, ständige Anspannung und Vermeidung von Auslösern.
Für wen kann es passen?
- Eine Erinnerung, die immer wiederkehrt
- Erfahrungen von Gewalt, Krieg, Unfällen oder Flucht
- Sich ständig unsicher fühlen
Zwangsstörung (OCD)
Behandlung aufdringlicher, wiederkehrender Gedanken und der Rituale, zu denen man sich „gezwungen“ fühlt; oft mit ERP.
Für wen kann es passen?
- Wiederholtes Waschen, Kontrollieren oder Zählen
- Ungewollte Gedanken, die belasten
- Wenn Rituale viel Zeit des Tages kosten
Persönlichkeitsstörungen
Hilfe bei dauerhaften Mustern im Fühlen, Denken und in Beziehungen, die Leben und Beziehungen immer wieder erschweren.
Für wen kann es passen?
- Intensive, wiederkehrende Beziehungsprobleme
- Starke Gefühle und ein instabiles Selbstbild
- Bereits diagnostiziert und auf der Suche nach spezialisierter Behandlung
Zwischenmenschliche Schwierigkeiten
Arbeit an Beziehungen zu anderen: Grenzen, Bedürfnisse ausdrücken, Konflikte lösen und gesündere Beziehungen aufbauen.
Für wen kann es passen?
- Schwer „Nein“ sagen können
- Konflikte mit Kollegen, Freunden oder Familie
- Einsamkeit und Mühe, im neuen Land Kontakte zu knüpfen
Eheprobleme
Hilfe bei Problemen in Ehe oder langer Partnerschaft, gemeinsam oder allein.
Für wen kann es passen?
- Streit, langes Schweigen oder Misstrauen
- Belastung durch Migration, Kinder oder Geld
- Entscheiden, ob man bleibt oder sich trennt
Trauer und Verlust
Begleitung in der Trauer um einen geliebten Menschen, eine Beziehung oder ein früheres Leben, damit Sie den Schmerz nicht allein tragen.
Für wen kann es passen?
- Der Verlust eines Menschen, besonders fern der Familie
- Trauer, die mit der Zeit nicht leichter wird
- Trauer um die verlassene Heimat
Coaching und Fertigkeiten
Coaching für Lebenskompetenzen
Praktische Lebenskompetenzen aufbauen, etwa Stress- und Zeitmanagement, Entscheiden und Problemlösen.
Für wen kann es passen?
- Sich vom Alltag überfordert fühlen
- Neuanfang in einem neuen Land
- Praktische Werkzeuge statt tiefer Therapie wünschen
Unterstützung für Eltern
Begleitung für Eltern zu Erziehung ohne Strafen, Umgang mit Trotz und gemeinsamer Linie.
Für wen kann es passen?
- Eltern, die sich erschöpft oder machtlos fühlen
- Kinder zwischen zwei Kulturen erziehen
- Eltern, die sich bei der Erziehung uneinig sind
Life Coaching
Zukunftsorientierte Begleitung, um Ziele zu klären, einen Plan zu machen und persönlich oder beruflich voranzukommen.
Für wen kann es passen?
- An einem beruflichen oder Studien-Scheideweg
- Motivation und Richtung suchen
- Persönliche Entwicklung ohne konkretes Problem
Berufliche Qualifikationen
Doktorand in Psychologie
Doktorand:in der Psychologie, die ihre fortgeschrittene Ausbildung abschließt und nach professionellen Standards arbeitet.
Für wen kann es passen?
- Auf der Suche nach aktueller, forschungsbasierter Therapie
Buchen Sie Ihre Sitzung
Sitzungen sind nur mit Ton oder mit Bild möglich, in Absprache mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten. Ihre Sitzungen werden weder aufgezeichnet noch gespeichert.
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Einzelsitzung
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Kennenlerngespräch mit dem Therapeuten | 15 Minuten
Eine kurze Gelegenheit, den Therapeuten kennenzulernen, seine Arbeitsweise zu verstehen und über den Beginn der Therapie zu entscheiden.
- Den Therapeuten kennenlernen
- Fragen zum Ablauf der Therapie stellen
- Über den Beginn der Therapie entscheiden
