با ارزیابی رایگان کیفیت رابطه عاطفی در اموترال، ارتباط، صمیمیت، اعتماد و نحوه مدیریت تعارض را بهتر بشناسید.
ارزیابی کیفیت رابطه عاطفی
به رابطه عاطفی فعلی خود در سه ماه گذشته فکر کنید و مشخص کنید هر جمله چقدر درباره آن صدق میکند.
این پرسشنامه فقط برای غربالگری اولیه است و تشخیص پزشکی یا روان‌شناختی محسوب نمی‌شود. نتیجه آن باید در صورت نیاز با روان‌شناس، روان‌درمانگر یا پزشک بررسی شود.
پاسخهای شما محرمانه هستند و این تست جایگزین تشخیص تخصصی نیست. پاسخها فقط روی همین دستگاه و در مرورگر شما پردازش میشوند و در سرورهای ما ذخیره نمیشوند. فقط خلاصه‌ی نتیجه، بدون نام و بدون پاسخها، برای تیم ما فرستاده می‌شود.
این پرسشنامه چیست؟
ارزیابی کیفیت رابطه عاطفی یک پرسشنامه آموزشی برای خودشناسی است که اموترال آن را طراحی کرده است. این پرسشنامه یک آزمون بالینی استاندارد نیست، اعتبارسنجی علمی نشده و هیچ تشخیصی درباره شما یا رابطه‌تان نمی‌دهد.
چه چیزی را بررسی میکند؟
بیست جمله در پنج بخش: ارتباط و گفت‌وگو، مدیریت تعارض، صمیمیت عاطفی، اعتماد و احترام، و رضایت از رابطه. نتیجه نشان می‌دهد کدام بخشها از نگاه خودتان قوی‌تر هستند و کدام‌ها ممکن است ارزش گفتوگوی بیشتری داشته باشند.
نتیجه چه چیزی را نشان نمی‌دهد
نتیجه نمی‌گوید رابطه شما «سالم» یا «ناسالم» است و پیشنهادی برای ادامه دادن یا پایان دادن رابطه نمی‌دهد. اعداد فقط تجربه‌هایی را که خودتان گزارش کرده‌اید توصیف می‌کنند.
چه زمانی صحبت با متخصص می‌تواند مفید باشد؟
اگر الگوهای تکرارشونده در رابطه آزارتان می‌دهد یا دوست دارید گفت‌وگوهایتان بهتر پیش برود، صحبت با یک مشاور یا زوج‌درمانگر می‌تواند کمک کند. اگر در رابطه احساس ناامنی می‌کنید، گفتوگوی فردی و خصوصی با یک متخصص معمولاً قدم اول امن‌تری است.
پرسش‌های رایج
آیا رابطه من سالم است؟
هیچ پرسشنامهای نمیتواند بهتنهایی به این پرسش پاسخ دهد. این ارزیابی کمک میکند ببینید در ارتباط، مدیریت تعارض، صمیمیت، اعتماد و رضایت، تجربه خودتان چگونه است و کدام بخشها ارزش گفتوگوی بیشتری دارند.
آیا این یک تست علمی استاندارد است؟
خیر. این پرسشنامه را اموترال برای خودشناسی طراحی کرده و اعتبارسنجی بالینی نشده است. نتیجه آن توصیفی است و برچسب یا تشخیصی نمی‌دهد.
آیا پاسخهای من ذخیره میشوند؟
خیر. پاسخها فقط در مرورگر شما پردازش میشوند و در سرورهای اموترال ذخیره نمیشوند. برای انجام تست نیازی به ثبتنام نیست.