تست‌های روانشناسی و سلامت روان
این تست‌های کوتاه، ابزارهای غربالگری اولیه هستند تا به شما کمک کنند بهتر بفهمید آیا گفت‌وگو با یک متخصص می‌تواند برایتان مفید باشد. هیچ‌کدام از این تستها تشخیص پزشکی یا روان‌شناختی نیستند.
این پرسشنامه فقط برای غربالگری اولیه است و تشخیص پزشکی یا روان‌شناختی محسوب نمی‌شود. نتیجه آن باید در صورت نیاز با روان‌شناس، روان‌درمانگر یا پزشک بررسی شود.
تست ADHD بزرگسالان
غربالگری اولیه نشانه‌های نقص توجه، بی‌قراری و بیش‌فعالی بر اساس ASRS.
تست اضطراب GAD-7
سنجش اولیه شدت اضطراب در دو هفته گذشته با پرسشنامه استاندارد GAD-7.
تست افسردگی PHQ-9
سنجش اولیه نشانه‌های افسردگی در دو هفته گذشته با پرسشنامه استاندارد PHQ-9.
مقیاس نشخوار خشم (ARS)
آیا افکار مربوط به خشم، مدت‌ها ذهن شما را درگیر می‌کنند؟
ارزیابی کیفیت رابطه عاطفی
رابطه شما چقدر سالم و رضایت‌بخش است؟
تست‌های روانشناسی چه کاربردی دارند؟
این تستها کمک می‌کنند نشانه‌ها یا الگوهایی را که تجربه می‌کنید دقیق‌تر ببینید و بدانید آیا گفت‌وگو با یک متخصص می‌تواند مفید باشد. سه تست ADHD، اضطراب و افسردگی بر پایه پرسشنامه‌های استاندارد بین‌المللی (ASRS، GAD-7 و PHQ-9) هستند؛ مقیاس نشخوار خشم یک ابزار پژوهشی منتشرشده است؛ و ارزیابی کیفیت رابطه یک پرسشنامه خودشناسی است که اموترال طراحی کرده است.
تفاوت تست غربالگری و تشخیص تخصصی
تست غربالگری چند دقیقه طول می‌کشد و فقط بر پاسخهای خود شما تکیه دارد. تشخیص تخصصی را روان‌شناس یا روان‌پزشک پس از مصاحبه، بررسی سابقه و در نظر گرفتن شرایط زندگی شما می‌گذارد. نتیجه هیچ‌کدام از این تستها تشخیص نیست.
چگونه تست مناسب خود را انتخاب کنیم؟
اگر بیشتر با نگرانی و تنش درگیرید، تست اضطراب؛ اگر با غم، بی‌انگیزگی یا خستگی، تست افسردگی؛ اگر با تمرکز و بی‌قراری، تست ADHD؛ اگر افکار خشم مدت‌ها در ذهنتان می‌ماند، مقیاس نشخوار خشم؛ و اگر می‌خواهید به رابطه عاطفی‌تان نگاه کنید، ارزیابی کیفیت رابطه را انتخاب کنید. انجام چند تست هم اشکالی ندارد.
بعد از دریافت نتیجه چه کنیم؟
نتیجه را به‌عنوان نقطه شروع ببینید. اگر نشانه‌ها آزارتان می‌دهد یا بر زندگی روزمره اثر گذاشته، می‌توانید درباره نتیجه با یکی از درمانگران فارسی‌زبان اموترال صحبت کنید. اگر در خطر فوری هستید، با اورژانس محل زندگی‌تان تماس بگیرید.
سوالات متداول
آیا تستها رایگان هستند؟
بله. همه تستها رایگان هستند و بدون ثبتنام انجام میشوند.
آیا نتیجه تست تشخیص پزشکی است؟
خیر. این تستها برای آگاهی اولیه و خودشناسی هستند. تشخیص فقط توسط متخصص سلامت روان و پس از ارزیابی کامل انجام میشود.
آیا پاسخهای من ذخیره میشوند؟
خیر. پاسخها فقط در مرورگر شما پردازش میشوند و در سرورهای اموترال ذخیره نمیشوند. برای انجام تست نیازی به ثبتنام نیست.
پاسخهای شما محرمانه هستند و این تست جایگزین تشخیص تخصصی نیست.