🇦🇺 پرت
استرالیا
دورترین شهر بزرگ دنیا، و ساعتی که از همهجای استرالیا به ایران نزدیکتر است
پرت را اغلب منزویترین شهر بزرگ دنیا مینامند: نزدیکترین شهر بزرگ دیگر هزاران کیلومتر دورتر است. آسمان باز، ساحلهای طولانی اقیانوس هند، و اقتصادی که با معدن و انرژی گره خورده. برای ایرانیان این شهر، یک نکتهی عملی هم هست: اختلاف ساعت پرت با ایران فقط چهار ساعت و نیم است. اموترال جلسات رواندرمانی آنلاین به زبان فارسی برای ساکنان پرت برگزار میکند.

زندگی در پرت: فضای باز، فاصلهی زیاد
پرت شهر آفتاب و فضای باز است. عصرهای تابستان، نسیم خنکی که از دریا میوزد و مردم محلی «دکتر فریمانتل» صدایش میکنند، گرمای روز را میشکند. زندگی آرامتر از شهرهای شرقی است و بسیاری از ایرانیان پرت، مهندسان و متخصصانی هستند که برای صنعت معدن، نفت و گاز به اینجا آمدهاند.
اما این آرامش با یک فاصلهی بزرگ همراه است. پرت نهتنها از ایران، که از بقیهی استرالیا هم دور است؛ پرواز تا سیدنی چند ساعت طول میکشد. جامعهی ایرانی شهر کوچکتر است و برای خیلیها حلقهی دوستان محدود به چند خانوادهی آشناست. وقتی رابطهای در این حلقهی کوچک به هم بخورد، تنهایی ناگهان خیلی نزدیک میشود.
پرت، مثل آدلاید، برای ویزاهای مهارتی منطقهای «منطقهی مشخصشده» به حساب میآید و برخی مهاجران با شرط زندگی در همین شهر آمدهاند. ماندن به این دلیل که «باید»، و نه لزوماً چون «میخواهی»، حس خاص خودش را دارد.
کار چرخشی، خانهی نیمهخالی
بخشی از ایرانیان پرت در سیستم کار چرخشی (FIFO) در معادن دورافتاده کار میکنند: دو هفته در سایت، یک هفته در خانه، یا الگوهای مشابه. درآمد خوب است، اما هزینهاش روی رابطهها و خانواده پیداست. همسری که هفتهها تنها بچهها را بزرگ میکند، کارگری که در کمپ معدن از همه دور است، و بازگشتهایی که هر بار باید دوباره به ریتم خانه عادت کرد.
تنهایی، خستگی، کمخوابی شیفتها و فشار رابطه در خانوادههای FIFO موضوعهایی است که در استرالیا بهطور گسترده دربارهشان بحث شده. برای یک خانوادهی ایرانی، این فشار با دوری از خانوادهی بزرگتری که در ایران معمولاً در چنین شرایطی کمک میکرد، سنگینتر هم میشود.
گرمای خشک تابستان و خورشید تند هم زندگی روزانه را شکل میدهد؛ و فاصلهی زیاد، سفر به ایران یا حتی دیدن دوستان در شهرهای دیگر استرالیا را پرهزینه میکند.
جلسهی آنلاین به فارسی، با ساعتی نزدیک به ایران
پرت ساعت تابستانی ندارد و اختلافش با ایران در تمام سال چهار ساعت و نیم است؛ یعنی ساعت هفت عصر پرت، دو و نیم بعدازظهر ایران است. همین باعث میشود پیدا کردن وقت با درمانگران فارسیزبان برای ساکنان پرت سادهتر از بیشتر شهرهای استرالیا باشد. عصرهای پرت با ظهر اروپا همزمان است.
برای کسی که در سیستم FIFO کار میکند، جلسهی آنلاین یک مزیت عملی دیگر هم دارد: اگر اینترنت پایدار دارید، میتوانید جلسه را از هر جایی که هستید، حتی بیرون از شهر، برگزار کنید و نظم درمان با برنامهی کاریتان به هم نخورد. جلسهها ویدیویی، امن و محرمانهاند.
چالشهای رایج مهاجران فارسیزبان در پرت
دوری زیاد، هم از ایران و هم از بقیهی استرالیا
فشار کار چرخشی (FIFO) بر رابطه و خانواده
حلقهی دوستان کوچک و احساس تنهایی
ماندن در شهر به شرط ویزای منطقهای
خستگی و کمخوابی کار شیفتی
هزینهی بالای سفر به ایران
گرمای خشک تابستان
چرا درمانگر فارسیزبان برای ایرانیان پرت؟
وقتی دربارهی فشار دوری، خستگی کار یا تنشهای خانواده حرف میزنید، همزبانی با درمانگر یعنی لازم نیست فرهنگ و انتظارات خانوادگی را از اول توضیح دهید. درمانگران اموترال خودشان مهاجرت را تجربه کردهاند و این زمینه را میشناسند.
جلسهها آنلاین است و شما درمانگر را بر اساس تخصص و نیازتان انتخاب میکنید. برای زوجهایی که FIFO رابطهشان را تحت فشار گذاشته، برخی درمانگران ما در زوجدرمانی هم تخصص دارند.
درمانگران فارسیزبان در دسترس شما
همهی جلسات اموترال آنلاین برگزار میشوند، بنابراین این درمانگران — هر جای دنیا که زندگی کنند — برای ایرانیان ساکن پرت در دسترساند و زمان جلسه را به وقت محلی شما میبینید.

دکتر فرزانه آب روشن
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، طرحوارهدرمانی، گروهدرمانی

دکتر مژگان شریعت پناهی
رواندرمانی فردی بزرگسال، خانوادهدرمانی، زوجدرمانی

دکتر جلال خادمی
دکتری تخصصی روانشناسی، افسردگی، اضطراب و حملات پانیک

لنا عبادی
رواندرمانی پویشی کوتاهمدت و فشرده (ISTDP)، درمان شناختیرفتاری (CBT)، رواندرمانی فردی بزرگسال

دکتر فاطمه مسگریان
رواندرمانی تحلیلی، رواندرمانی فردی بزرگسال، مشاوره فردی

دکتر فرزاد رسولاف
طرحوارهدرمانی، درمان شناختیرفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
پرسشهای رایج
آیا میتوانم از پرت از اموترال استفاده کنم؟
بله. جلسات اموترال آنلاین و ویدیویی است و از پرت و سراسر استرالیای غربی در دسترس است؛ کافی است اینترنت پایدار داشته باشید.
در سیستم FIFO کار میکنم؛ میتوانم جلسهها را با برنامهام هماهنگ کنم؟
بله. جلسهها آنلاین است و هر جلسه را جداگانه، به وقت محلی خودتان، رزرو میکنید. اگر در سایت اینترنت پایدار و جای خصوصی دارید، میتوانید جلسه را همانجا هم برگزار کنید.
اختلاف ساعت پرت با ایران چقدر است؟
پرت و ایران هیچکدام ساعت تابستانی ندارند و اختلافشان در تمام سال چهار ساعت و نیم است. تقویم رزرو همهی زمانها را به وقت پرت نشان میدهد.
اگر حالم خیلی بد باشد چه کنم؟
اموترال خدمات اورژانسی ارائه نمیدهد. در خطر فوری در استرالیا با 000 تماس بگیرید، و برای گفتوگوی فوری و شبانهروزی با Lifeline به شمارهی 13 11 14.
