🇩🇪 هامبورگ
آلمان
شهری که ایرانیها زودتر از همه به آن رسیدند
هامبورگ ریشهدارترین جامعه ایرانی آلمان را دارد. بازرگانان ایرانی از دهههای نخست قرن بیستم در این بندر تجارت میکردند و مسجد امام علی کنار دریاچه آلستر یکی از قدیمیترین مراکز ایرانی اروپاست. با این حال، بزرگ بودن یک جامعه به معنای در دسترس بودن کمک روانی به زبان مادری نیست.

زندگی در هامبورگ و آنچه کمتر گفته میشود
هامبورگ شهر آب و باد و آسمان خاکستری است. بیش از صد روز بارانی در سال، و زمستانی که ساعت چهار بعدازظهر تاریک میشود. برای کسی که با نور و گرمای ایران بزرگ شده، این تاریکی طولانی چیزی است که کسی پیش از مهاجرت دربارهاش هشدار نمیدهد. افت خلق فصلی اینجا شایع است و اغلب با «تنبلی» یا «بیانگیزگی» اشتباه گرفته میشود.
جامعه ایرانی هامبورگ برخلاف بسیاری از شهرهای دیگر، جامعهای جاافتاده و چندنسلی است. نسل اول بازرگانان و پزشکان، نسل دوم متولد آلمان، و نسل تازهای که پس از دهه نود رسیده است. این یعنی شبکه اجتماعی هست، اما همین شبکه گاهی فشار میآورد: همه یکدیگر را میشناسند و همین باعث میشود بسیاری برای مشکل روانیشان سراغ کسی در همان جمع نروند.
چرا گرفتن وقت درمان در آلمان اینقدر طول میکشد
در آلمان رواندرمانی زیر پوشش بیمه درمانی است، اما دسترسی به آن ساده نیست. برای استفاده از بیمه باید نزد درمانگری بروید که «کاسنزیتس» یعنی مجوز قرارداد با بیمه دارد، و شمار این مجوزها محدود و ثابت است. روال کار این است: نخست یک جلسه کوتاه ارزیابی، سپس چند جلسه آزمایشی، و بعد درخواست تأیید از بیمه.
بر پایه نظرسنجیهای اتاق رواندرمانگران فدرال، میانگین انتظار برای شروع درمان در آلمان چند ماه است و در شهرهای بزرگ بیشتر. حالا این را با شرط «به فارسی» ترکیب کنید: شمار رواندرمانگران دارای پروانه بیمه که فارسی درمانی صحبت کنند در سراسر آلمان بسیار اندک است. عملاً یعنی انتظاری بدون پایان روشن.
راه دیگری هم هست به نام «کوستنارشتاتونگ»: اگر مستند کنید که جای خالی پیدا نکردهاید، بیمه ممکن است هزینه درمانگر خصوصی را بپذیرد. این مسیر شدنی است اما کاغذبازی دارد، و خودش برای کسی که حالش خوب نیست یک آزمون است.
درمان به زبان دوم یعنی نیمی از حرف نگفته میماند
بسیاری از ایرانیان هامبورگ آلمانی را خوب صحبت میکنند. مسئله توانایی زبانی نیست. مسئله این است که احساس در زبان مادری ساخته میشود.
وقتی میخواهید درباره رابطهتان با مادرتان حرف بزنید، درباره شبی که تصمیم به رفتن گرفتید، یا درباره حسی که اسم دقیقی در آلمانی ندارد، ترجمه همزمان در ذهن فاصله میسازد. شما ماجرا را گزارش میکنید بهجای اینکه دوباره آن را زندگی کنید. درمان دقیقاً در همان لایهای کار میکند که ترجمه از بین میبرد.
چالشهای رایج مهاجران فارسیزبان در هامبورگ
زمستان طولانی و کمنور و افت خلق فصلی
جامعه ایرانی بزرگ اما نگران قضاوت و شایعه
فهرست انتظار چندماهه برای درمانگر با پوشش بیمه
فاصله نسلی با فرزندان متولد آلمان
احساس بیگانگی با فرهنگ خویشتندار شمال آلمان
چرا درمانگر فارسیزبان آنلاین برای هامبورگ منطقی است
لازم نیست منتظر بمانید تا جایی در فهرست یک درمانگر آلمانی باز شود و بعد امیدوار باشید که او بفهمد «تعارف» یا «آبرو» چیست. درمانگران اموترال همه فارسیزبان هستند و بیشترشان خودشان مهاجرت را زندگی کردهاند.
جلسهها آنلاین و امن برگزار میشود، پس هوای بارانی هامبورگ و رفتوآمد شهری از معادله حذف میشود. میتوانید از اتاق خودتان، به زبان خودتان، و در ساعتی که با کارتان جور است حرف بزنید.
درمانگران فارسیزبان در دسترس شما
همهی جلسات اموترال آنلاین برگزار میشوند، بنابراین این درمانگران — هر جای دنیا که زندگی کنند — برای ایرانیان ساکن هامبورگ در دسترساند و زمان جلسه را به وقت محلی شما میبینید.

لنا عبادی
ساکن آلمان
رواندرمانی پویشی کوتاهمدت و فشرده (ISTDP)، درمان شناختیرفتاری (CBT)، رواندرمانی فردی بزرگسال

یوسف زهدی اومویی
ساکن آلمان
درمان شناختیرفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، طرحوارهدرمانی

پریا ارجمندی
ساکن آلمان
رواندرمانی پویشی کوتاهمدت و فشرده (ISTDP)، رواندرمانی تحلیلی، رواندرمانی پویشی

دکتر مژگان شریعت پناهی
رواندرمانی فردی بزرگسال، خانوادهدرمانی، زوجدرمانی

دکتر جلال خادمی
دکتری تخصصی روانشناسی، افسردگی، اضطراب و حملات پانیک

دکتر فاطمه مسگریان
رواندرمانی تحلیلی، رواندرمانی فردی بزرگسال، مشاوره فردی
