🇨🇭 لوزان
سوئیس
شهری برای شروع، و پرسشی که آخرش میآید
لوزان شهر دانشگاه است. بسیاری از ایرانیان اینجا برای تحصیل آمدهاند، در محیطی فرانسویزبان و آرام کنار دریاچه. سالهای اول پر از فشار درسی است و سال آخر پر از پرسشی بزرگتر: بمانم یا بروم؟

سالهای اول و فشاری که کسی نمیبیند
آمدن به لوزان برای تحصیل اغلب یک موفقیت بزرگ است - پذیرش گرفتن از یک دانشگاه معتبر، بورس، مسیر روشن. اما همین موفقیت یک انتظار میسازد: باید سپاسگزار باشی، باید خوب پیش بروی، باید ارزشش را ثابت کنی.
در چنین وضعی، اضطراب امتحان، فشار مالی، و دلتنگی خانواده اغلب زیر عنوان «طبیعی است، دانشجویی» پنهان میشود. بسیاری اولین تجربه حمله پانیک یا افسردگیشان را در همین سالها دارند و چون نامش را نمیدانند، آن را به بیخوابی یا فصل امتحان نسبت میدهند.
پرسش سال آخر: ماندن یا برگشتن
نزدیک پایان تحصیل، پرسشی میآید که سنگینتر از پایاننامه است. ماندن یعنی جستوجوی کار، مجوز اقامت، و ساختن زندگی در جایی که هنوز کاملاً خانه نیست. برگشتن یعنی روبهرو شدن با آنچه رها کردهای.
این تصمیم اغلب تنها گرفته میشود، چون هر طرف مشورت منافع خودش را دارد: خانواده در ایران دلش میخواهد برگردی، دوستان اینجا دلشان میخواهد بمانی. داشتن یک فضای بیطرف برای فکر کردن، خودش کمک بزرگی است.
درمان در ووِ و مسئله زبان
سیستم همان سیستم سوئیس است: تجویز پزشک، پوشش بیمه پایه، فرانشیز انتخابی و ده درصد سهم شخصی. دانشجویان اغلب بیمه با فرانشیز بالا دارند تا حق بیمه ماهانه پایین بماند - یعنی هزینه جلسههای اول کامل با خودشان است.
مشاوره دانشگاهی هم هست، اما به فرانسوی یا انگلیسی و با تعداد جلسات محدود. درمانگر فارسیزبان در این منطقه عملاً پیدا نمیشود.
چالشهای رایج مهاجران فارسیزبان در لوزان
فشار درسی و انتظار «باید ارزشش را ثابت کنم»
محدودیت مالی دانشجویی و فرانشیز بالای بیمه
تصمیم ماندن یا بازگشت در پایان تحصیل
یادگیری فرانسوی در کنار درس
دوری از خانواده در سنی که هنوز تکیهگاه لازم است
نبود درمانگر فارسیزبان در منطقه
فضایی بیطرف برای تصمیمهای بزرگ
درمانگر فارسیزبان نه خانواده توست و نه دوست دانشگاهیات؛ در نتیجه از تصمیمت نفعی نمیبرد. همین بیطرفی، برای پرسش «بمانم یا برگردم» ارزش زیادی دارد.
جلسهها آنلاین است، به فارسی، و برای دانشجویان قیمت جداگانه و پایینتری در نظر گرفته شده است.
درمانگران فارسیزبان در دسترس شما
همهی جلسات اموترال آنلاین برگزار میشوند، بنابراین این درمانگران — هر جای دنیا که زندگی کنند — برای ایرانیان ساکن لوزان در دسترساند و زمان جلسه را به وقت محلی شما میبینید.

لنا عبادی
رواندرمانی پویشی کوتاهمدت و فشرده (ISTDP)، درمان شناختیرفتاری (CBT)، رواندرمانی فردی بزرگسال

دکتر مژگان شریعت پناهی
رواندرمانی فردی بزرگسال، خانوادهدرمانی، زوجدرمانی

دکتر جلال خادمی
دکتری تخصصی روانشناسی، افسردگی، اضطراب و حملات پانیک

دکتر فاطمه مسگریان
رواندرمانی تحلیلی، رواندرمانی فردی بزرگسال، مشاوره فردی

دکتر فرزانه آب روشن
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، طرحوارهدرمانی، گروهدرمانی

دکتر فرزاد رسولاف
طرحوارهدرمانی، درمان شناختیرفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
