چرا در روابط عاطفی الگوهای مشابه را تکرار می‌کنیم؟
چرا گاهی در روابط عاطفی با وجود تغییر آدم‌ها، تجربه‌های مشابهی داریم؟ در این کارگاه، ریشه الگوهای تکراری در روابط را می‌شناسیم و راه‌های تغییر آن‌ها را بررسی می‌کنیم.
این کارگاه آموزشی است و جایگزین جلسهٔ رواندرمانی فردی نیست. اگر در بحران هستید، با اورژانس محل زندگی خود تماس بگیرید.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود ورود به روابط جدید، دوباره با همان مشکلات، احساسات یا تعارض‌های گذشته روبه‌رو می‌شوید؟ شاید شریک عاطفی‌تان تغییر کرده باشد، اما تجربه‌هایی مانند ترس از طرد شدن، وابستگی بیش از حد، فاصله عاطفی یا احساس نادیده گرفته شدن همچنان تکرار شوند.
چرا این الگوها تکرار می‌شوند؟
الگوهای ارتباطی ما می‌توانند تحت تأثیر تجربه‌های دوران کودکی، سبک‌های دلبستگی، باورهای شکل‌گرفته درباره خود و دیگران و تجربه‌های روابط گذشته باشند. بسیاری از این الگوها بدون آگاهی کامل ما بر انتخاب شریک عاطفی، انتظارات و واکنش‌هایمان در رابطه تأثیر می‌گذارند.
اهداف آموزشی
- هدف این کارگاه افزایش خودآگاهی، شناخت الگوهای ارتباطی و آشنایی با راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر است. شرکت‌کنندگان فرصت خواهند داشت با نگاهی علمی و بدون قضاوت، رفتارها و تجربه‌های عاطفی خود را بهتر درک کنند.
- این کارگاه ماهیت آموزشی دارد و جایگزین رواندرمانی فردی یا زوج‌درمانی نیست.
موضوعات کارگاه
- - چرا گاهی جذب افرادی با ویژگی‌های مشابه می‌شویم؟
- - تجربه‌های گذشته چگونه بر روابط امروز ما تأثیر می‌گذارند؟
- - سبک‌های دلبستگی چه نقشی در شکل‌گیری الگوهای تکراری دارند؟
- - چگونه چرخه‌های ناسالم ارتباطی را شناسایی کنیم؟
- - چطور می‌توانیم واکنش‌های آگاهانه‌تر و روابط سالم‌تری بسازیم؟
دستاوردهای مورد انتظار
- شناخت الگوهای تکرارشونده در روابط عاطفی
- درک تأثیر تجربیات گذشته و سبک‌های دلبستگی بر روابط فعلی
- شناسایی باورها و رفتارهایی که به تکرار روابط ناسالم منجر می‌شوند
- افزایش خودآگاهی نسبت به نیازها، احساسات و واکنش‌های عاطفی
- آشنایی با راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای ارتباطی ناسالم
- یادگیری مهارت‌های اولیه برای ایجاد روابط سالم‌تر و آگاهانه‌تر
- توانایی تشخیص نشانه‌های هشداردهنده در روابط عاطفی
این کارگاه برای چه کسانی است؟
برای افرادی که در روابط عاطفی خود با مشکلات مشابه مواجه می‌شوند، تجربه شکست‌های تکراری دارند، در انتخاب شریک عاطفی دچار سردرگمی هستند یا می‌خواهند شناخت عمیق‌تری از نیازهای عاطفی و الگوهای ارتباطی خود پیدا کنند.
زمان‌بندی
- سه‌شنبه ۳ نوامبر ۲۰۲۶ ساعت ۱۹:۰۰(Vienna)
شرکت در کارگاه
- آنلاین، در مرورگر (بدون نصب برنامه)
- دوربین: اختیاری
- میکروفون: اختیاری
- شنیدن و یادگیری، مشارکت اختیاری
- ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه
- برگزاری با حداقل ۵ شرکت‌کننده؛ اگر به حد نصاب نرسد، کل مبلغ بازگردانده می‌شود.
مدیر کارگاه
روان‌شناس بالینی دارای پروانه اشتغال | کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی | روان‌درمانگر پویشی | آموزش‌دیده ISTDP پژوهشگر نوروساینس و علوم شناختی در دانشگاه اوسنابروک آلمان پروانه اشتغال: ۲۳۳۸۸