رها رجحان

من رها رجحان، روان‌شناس و روان‌درمانگر هستم. دارای کارشناسی روان‌شناسی بالینی و کارشناسی ارشد روان‌شناسی شخصیت، با بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه روان‌درمانی. عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران، دارای پروانه اشتغال تخصصی، عضو پیوسته انجمن روان‌شناسی ایران و عضو وابسته فدراسیون روان‌درمانی اگزیستانسیال اروپا (FETE) هستم. در کنار آموزش و تجربه در رویکردهای شناختی-رفتاری (CBT) و روان‌کاوی، نگاه اگزیستانسیال بیش از هر چیز بر شیوه کار من تأثیر گذاشته است. آنچه از ابتدا مرا به این حرفه جذب کرد، علاقه به شناخت انسان‌ها و تلاش برای فهم دنیای درونی آن‌ها بود؛ علاقه‌ای که پس از سال‌ها کار درمانی همچنان زنده و الهام‌بخش باقی مانده است. باور دارم هر انسان داستانی یگانه دارد و بسیاری از رنج‌های ما در تجربه‌های مشترکی چون تنهایی، فقدان، اضطراب، انتخاب، مهاجرت، عشق و جست‌وجوی معنا ریشه دارند. من زندگی را فاصله میان دو تنهایی عظیم می‌بینم؛ تنهاییِ تولد و تنهاییِ مرگ. در این میان، ما می‌کوشیم در کنار دیگران، تنهایی خود را زندگی کنیم. به همین دلیل، تلاش می‌کنم در جلسات درمانی فضایی امن، انسانی و مبتنی بر اعتماد ایجاد کنم؛ جایی که فرد بتواند بدون ترس از قضاوت، درباره رنج‌ها، پرسش‌ها و تجربه‌هایش سخن بگوید و احساس کند در مسیر مواجهه با زندگی تنها نیست. در کار با نوجوانان، بزرگسالان، مهاجران و درمانگران، خود را بیش از آنکه صاحب پاسخ بدانم، همراهی همدل می‌بینم که در کنار مراجع می‌ایستد تا با آگاهی، وضوح و آزادی بیشتری به زندگی و انتخاب‌هایش نگاه کند. اگر مراجعانم بخواهند تجربه خود از جلسات را در چند واژه توصیف کنند، احتمالاً از امنیت، همدلی، دقت، اعتماد و حضور انسانی سخن خواهند گفت؛ ارزش‌هایی که هسته اصلی کار درمانی من را شکل می‌دهند.